Kurs- und Seminarplan

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Wir blicken auf zahlreiche Kurse zurück in diesem Jahr  –  mit ganz wunderbaren Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Der Kurs Meditation und Achtsamkeit mit seinen 24 Lebensthemen konnte energiereich durchgeführt werden. Es ist der Basiskurs Meditation & Achtsamkeit mit grundlegenden Themen zum Wachstum in dieser Welt und zur Ruhe im Alltag. Ich glaube wir haben unsere Ziele erreicht und in den anstrengenden Alltag etwas Ruhe, Gelassenheit und persönliches Wachstum bringen können. Die Uhr scheint schneller zu ticken in dieser hektischen Welt mit ständigen Erreichbarkeiten, fast so wie der Computer-Bildschirm mit schnellen Bildern wie wir sie auch von modernen Filmen kennen. Kurz anhalten, ruhig atmen und Abstand gewinnen sind Aspekte und gleichzeitig Teil einer Lebenseinstellung aus der Achtsamkeitslehre. Schritt für Schritt gehen wir vor im Basis-Kurs und führen diesen Weg konsequent weiter im Fortgeschrittenen-Kurs Meditation & Achtsamkeit 2. Angeleitete Meditationen, ZEN-Meditationen, Übungen zur Körperwahrnehmung und Anregungen, eingeschliffene Muster zu durchbrechen, sind Inhalte und wollen ins private Leben integriert werden. Ein Gefühl tieferer Ruhe und der Freude am Leben und Erleben sollen sich einstellen. Für die Geübten unter uns geht es mittwochs weiter mit dem Fortgeschrittenen-Kurs und der neue Basis-Kurs wird freitags stattfinden. Informationen und Vorgespräche gerne bei mir (Ralf).
Meditation und Achtsamkeit 1  –  Basis-Kurs 2024
Meditation und Achtsamkeit 2  –  Fortgeschrittenen-Kurs 2024
jeweils 8 Kurse mit je 3 Abenden  –  alle einzeln buchbar (Kurs 48€) oder, wer sich seinen Platz sichern möchte, als Jahrestraining mit 8 Kursen = 24 Terminen für 384€ incl. Gratis-Booklet zum Kurs und ein Einzel-Coaching dazu. Für Weihnachten haben wir einen schönen Seminar- und Kurs-Gutschein entwickelt, der sowohl für einzelne Kurse und Seminare gekauft werden kann, als auch für ein Jahrestraining (Basis- oder Fortgeschrittenen-Kurs) (siehe weiter unten).
Und hier geht`s zu den Kurs-Terminen:

Meditation und Achtsamkeit 1  –  Basis-Kurs 2024
WANN?                                              freitags | jeweils 19:00 – 20:30 Uhr

                                                               Kurs 1:   3 Termine: 9.2. | 16.2. | 1.3. |
                                                               Kurs 2:   3 Termine: 15.3. | 22.3. | 5.4. |
                                                               Kurs 3:   3 Termine: 10.5. | 17.5. | 24.5. |
                                                               Kurs 4:   3 Termine: 28.6. | 5.7. | 12.7. |

Meditation und Achtsamkeit 2  –  Fortgeschrittenen-Kurs 2024
8 Kurse zu je 3 Abenden  –  alle einzeln buchbar. Hier die Termine:

WANN?                                              mittwochs | jeweils 19:00 – 20:30 Uhr

                                                               Kurs 1:   3 Termine: 7.2. | 14.2. | 28.2. |
                                                               Kurs 2:   3 Termine: 13.3. | 20.3. | 3.4. |
                                                               Kurs 3:   3 Termine: 15.5. | 22.5. | 29.5. |
                                                               Kurs 4:   3 Termine: 26.6. | 10.7. | 17.7. |

WO?                                                     Yoga– und Meditationsraum ZENDO @ Marlies Duwe Naturkosmetik
                                                               Helle Halle 1a | 59555 Lippstadt

WIEVIEL?                                            48 € je Kurs / 384€ Jahrestraining incl. Booklet und Coachingsitzung

WAS BRAUCHST DU?                    Bequeme Kleidung, Stoppersocken und ggfs. eine Decke

ANMELDUNG:                                 0151 1024 5608 oder im Laden

Die Termine für die Zeit nach den Sommerferien folgen im Juni 2024