Lebensgesundmittel

Sind sie eine sinnvolle Ergänzung zu unserer Ernährung? Die Frage ist nicht so leicht zu beantworten. Wenn Omega-3-Fettsäuren die Gehirnfunktion unterstützen, stellt sich auch die Frage, ob dies nur für frischen Fisch gilt oder auch für Pillen, die genau diese Fettsäuren enthalten? Und was ist mit den Vegetariern? Haben die auch eine Chance?

Zunächst einmal sei gesagt, dass ich gerne empfehle zu messen, ob denn überhaupt eine Zufuhr nötig ist. Bei den Omega-3-Fettsäuren spricht man von einem sog. Index. Um zu bestimmen, wie viel EPA und DHA wirklich im Blut ankommen, wurde ein spezieller Bluttest entwickelt. Da Fettzellen sich an roten Blutkörperchen anlagern kann man diese dort gut messen. Ein Index von 8-11 Prozent gilt als optimal.

Nun ist der Fisch mit Schwermetallen und anderen Schadstoffen belastet, je tiefer er schwimmt umso mehr. Der fettreiche Lachs wird meist schon mit Antibiotika gefüttert und stammt aus Aqua-Kultur. Bei einem Wildlachs der Marke Follow-Fish mag das anders sein, aber das hilft Vegetariern wenig.

Hier empfehle ich beispielsweise die Fettsäuren, die aus dem wilden Sesam gewonnen sind, genannt Perillaöl (lat.: perilla frutescens). Es zählt zu den wenigen Pflanzenölen, die uns die wichtige Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure liefern. Alpha-Linolensäure, auch als ALA bezeichnet, ist die Grundfettsäure der Omega-3-Gruppe. Aus der Fettsäure ALA kann unser Körper die nächst höhere Stufe der Omega-3-Fettsäuren, EPA (Eicosapentaensäure), bilden. Wie ich meine ist diese Nahrungsergänzung, kombiniert mit regelmäßigem Verzehr von rotem Camargue-Reis, empfehlenswert zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut.

„…..Sesam ist übrigens die älteste vom Menschen genutzte Ölfrucht“, schreibt die Zeitschrift Natur und Heilen in der Juni-Ausgabe, und weiter: „ ….Sesam hat dabei ein enormes gesundheitliches Potenzial, weshalb die Pflanze nicht nur in der Küche Verwendung findet, sondern auch als natürliches Heilmittel zum Einsatz kommt  –  insbesondere zur Stärkung der Lebenskraft.“

Wir hier in der Hellen Halle kennen uns aus und sind kurz vor der Einführung bestimmter Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung einer ganzheitlichen Gesundheit. Cellagon-Saftkonzentrate, AloeVera-Säfte und schwarzen Sesam von Pharmos haben wir bereits. Weitere Mittel werden folgen: Cholin, Kurkumapulver, Traubenkern OPC, Vitamin C, Vitamin B Complex aus Quinoa-Keimlingen, 100% pflanzliches Eisen, Vitamin D3, Kalzium, Magnesium, Galgant, Astaxanthin, Getreidegräser, Moringa Oleifera, Bio Chlorella, Zink, Chrom, Eisen, Selen, Silicium, Kupfer, Jod, Natto Complex und einige andere mehr  –  natürlich in Bio-Qualität.

Nur die besten kommen ins Regal! Und JA, aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass Lebensgesundmittel, gezielt eingesetzt, helfen das Leben besser und leichter leben zu können.