Kurs – Meditation und Achtsamkeit

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Abendkurse, die durch den Alltag begleiten. Neben den Meditationen im Stil des Zen widmen wir uns in diesen fortlaufenden Kursen den Achtsamkeitsübungen nach Jon Kabat Zinn, Thich Nhat Hanh und Luise Reddemann. Einstieg ist immer zum Kursbeginn möglich, auch für Ungeübte. Haben Sie das Gefühl, Sie können Ihr Leben nicht geniessen, weil Sie nie genug Zeit haben? Leiden Sie unter Grübelzwang und schlafen schlecht? Erwarten Sie sehnsüchtig den nächsten Urlaub? Seit langer Zeit praktiziert und erprobt sind diese Übungen, die sie im Alltag begleiten und die sie jederzeit praktizieren können. Aus meiner Sicht ist es „das Beste“ was Sie für sich tun können.

Nachfolgend die aktuellen Termine und Einzelheiten:

WANN?                                              Jeweils 3 Termine mittwochs | immer 19:00 – 20:30 Uhr

Kurs 5/23: 3 Termine: 5. Juli | 12. Juli | 26. Juli
Thema: Im Gestern gefangen oder im Heute geborgen

Kurs 6/23: 3 Termine: 2. August | 9. August | 16. August
Kurs 7/23: 3 Termine: 6. Sept | 13. Sept | 20. Sept
Kurs 8/23: 3 Termine: 8. November | 15. November | 29. November

WO?                                                     Yoga– und Meditationsraum Zendo bei Marlies Duwe Naturkosmetik
                                                               Helle Halle 1a | 59555 Lippstadt

WIEVIEL?                                            48 € je Kurs

WAS BRAUCHST DU?                     Bequeme Kleidung und ggfs. eine Decke, Stoppersocken

ANMELDUNG:                                  im Laden oder per mail an: training@ralfbrendt.de

KURSLEITUNG:                                                Ralf Brendt, Tiefenpsychologischer Körpertherapeut (GTK),
                                                         ganzheitlicher Gesundheitscoach und Ernährungsberater (EGB),
                                                         Prozessbegleiter, Psychologischer Berater