Allgemein

Ralf Brendt

| Marlies Duwe

Nach meiner 2-jährigen Ausbildung zum Ernährungsberater und Gesundheitscoach und der 9-jährigen Ausbildung zum Tiefenpsychologischen Körpertherapeuten gründete ich mit Freunden und Gleichgesinnten im Jahr 2010 „ElanVital  –  Agentur für Gesundheit“. Diese Agentur hatte in Bonn und Umgebung den Schwerpunkt, die IHK-zertifizierte Weiterbildung zur/m Ernährungsberater und Gesundheitscoach zu tragen und stellte somit eine konsequente Erweiterung meiner Arbeit dar. Im Jahr 2019 etablierten wir diese Agentur und die Weiterbildung auch in Lippstadt, wo die Absolventen/Innen ab 2024 von der IHK Lippstadt nun erstmalig zertifiziert werden können.


Jetzt, im Mai 2023, nehmen wir die Beratungen, Seminare und anderen Inhalte wieder auf. Drei Themen haben dabei in den letzten Jahren ein Echo in mir erzeugt und stellen neben der IHK-zertifizierten Beraterausbildung meine Schwerpunkte dar:

Psychologische Beratung, körperorientiert und auf tiefenpsychologischem Hintergrund. Das Wirken C.G. Jungs bildet die Basis meiner Arbeit. So fand Jung u.a. heraus, dass es meist unbewusste Komplexe sind, die das Leben schwer machen. Diese lösen sich auf, wenn wir es schaffen, sie uns bewusst zu machen und aktiv zu integrieren. Neben der Gesprächsarbeit nach Rogers nutze ich dazu: -Arbeit mit Imaginationen und Träumen, -Systemische Aufstellungen, -körperorientierte Verfahren, -Achtsamkeitsübungen und ZEN-Meditation.

Drehen an der Lebensuhr, genauer gesagt: den biologischen Alterungsprozess verlangsamen. Dass Menschen sich jünger fühlen und auch jünger aussehen, als es ihrem Alter entspricht, ist dank der heutigen Möglichkeiten, bewusst ein gesundes Leben zu führen, immer häufiger der Fall. Wir haben viel selbst in der Hand, um dazu beizutragen, den biologischen Alterungsprozess zu verlangsamen. Meine Arbeit ist dabei eine Ermutigung zur Eigenverantwortung und unterstützt u.a. mit den Methoden: -Ordnungstherapeutische Maßnahmen, -altersgemäßer Sport, -Mindset Coaching, -Nahrungsergänzungsmittel, -gute soziale Beziehungen, -Ernährungsberatung und Naturtherapie  –  sehr passend zur junghaltenden Naturkosmetik im Institut.

ZEN Meditation, läuft aktuell als Mittwoch-Kurs in der Hellen Halle in Lippstadt. Der nächste Kurs beginnt am 5. Juli. Wir üben uns ein im JA zum JETZT, zur Situation so wie sie ist, erfinden keine Ersatzbefriedigungen und beschäftigen uns meditativ und dialogisch mit lebensrelevanten Themen, wie „Schwierigkeiten annehmen“, „Achtsamkeit statt Autopilot“, „die eigene Lebensspur finden“. Im Juli-Kurs wollen wir Antworten finden auf die Frage: „Gefangen im Gestern oder Geborgen in der Gegenwart?“. Für Einzelberatungen, Kurse und Seminare bin ich für Sie da!

Andrea Miorin-Bellermann

| Marlies Duwe

Ich bin Andrea-Miorin-Bellermann und ich schreibe Ihnen von der schönen Nordseeinsel Amrum, wo ich seit sechs Jahren mit meinem Mann, einem Garten- und Bootsbauer, lebe. Lippstadt, zwei Fährstunden und 500 km weiter südlich ist meine Heimat, wo ich aufgewachsen bin, wo mein Vater bis heute lebt und wo ich künftig mehr Zeit verbringen möchte. Und wunderbarerweise die Gelegenheit habe, bei Marlies und Ralf künftig eine Woche im Monat in einem der schönen Behandlungsräume für Sie da zu sein. Um Ihnen, wenn Sie möchten, mit meiner Profession, der Ortho-Bionomy und der EMDR, zu helfen, im Gleichgewicht zu bleiben oder überhaupt erst einmal hinein zu finden.

Kurz vielleicht zu EMDR: Das ist eine tiefenpsychologisch angewandte Therapiemethode, mit der man auch sehr gut Glaubenssätze behandeln kann. Und zur Ortho-Bionomy: Sie ist sanft, ursprünglich eine weiterentwickelte Form der Osteopathie. Ich nehme also (problematische) Haltungs- und Bewegungsmuster bei Ihnen wahr und betone sie in gewisser Weise sogar, so dass sie für Sie erfahrbar und damit auch veränderbar werden. Behandelt wird mit schmerzfreien Haltepositionen und feinen, sanften Bewegungen, die Muskeln, Faszien und Gelenken die Chance geben, sich zu entspannen. Eine Patientin, der ich bei ihren Rückenschmerzen gut helfen konnte, hat es mal so zusammengefasst: „Ich habe dich kaum gespürt, das nahm mir den Druck und hat so vieles Neues möglich gemacht.“

Für mich ist sie eine der vollständigsten Behandlungsmethoden, weil sie Körper, Seele und Geist berücksichtigt. Mich hat diese Art der craniosacral-dynamisch-energetischen Therapie überzeugt, als ich 2001, damals seit zwölf Jahren in Paris, bei einer Freundin erlebte, wie sie ihre ständigen Schmerzen auf Grund einer starken Gehbehinderung nach und nach verlor. Später, als ich für ein französisches Handelshaus in der Karibik von Saint-Martin aus den Vertrieb managte, hatte diese sanfte Körperarbeitsform längst ihre Kreise gezogen und ich konnte meine Ausbildung auf der Nachbarinsel Guadeloupe vollenden. Unter Anleitung meiner – ich habs damals selbst kaum glauben können – Pariser Ortho-Bionomy-Lehrerin!

2014 – da war ich gerade frisch verliebt in meinen jetzigen Mann und frisch wieder in Deutschland – erweiterte ich meinen therapeutischen Werkzeugkasten mit einer EMDR-Ausbildung. Diese Arbeit als Therapeutin und Trauma-Fachberaterin ist eine weitere Meile auf dem Weg zu mehr Körper-, Geist- und Seelenheil.

Ich praktiziere mit Leidenschaft und Freude. Und mit Respekt und Dankbarkeit dem Schicksal gegenüber, dass mich auf diesen therapeutischen Weg führte. Als Heilpraktikerin der Psychotherapie möchte ich im Studio in Lippstadt nicht nur be-handeln sondern auch gern Workshops anbieten, die Sie selbst ins Handeln bringen können: auf den heilenden Weg. Das ist ein tolles Ziel!

Zur Vereinbarung von Terminen rufen Sie mich einfach an: Telefon 0176 6143 6741

Auf Instagram erzähle ich von meiner Arbeit und zeige auch Übungen: @andreamiorinbellermann

Ich freue mich auf Sie!

Eine Ortho-Bionomy Behandlung bietet sich an bei:

  • Erkrankungen, Störungen und Schmerzen am Muskel-und Skelettsystem, z.B. Hexenschuss, Kniebeschwerden, Beckenschiefstand
  • funktionellen Störungen der inneren Organe wie Verdauungsbeschwerden, Schwangerschaftsbegleitung
  • hormoneller und vegetativer Regulation
  • Entspannung und Stressabbau
  • Kopfschmerzen, Migräne, Unfallfolgen, Periodenschmerzen, Rückenschmerzen
  • Entwicklungs- und Konzentrationsstörungen (auch bei Kindern)
  • Erleichterung und Unterstützung bei kieferorthopädischen und zahnärztlichen Eingriffen

Eine EMDR-Behandlung bietet sich in folgenden Bereichen an:

  • Reaktionen auf Traumatisierungen
  • Bewältigung von Unfallfolgen
  • Ängste / Phobien / Panikstörungen
  • psychosomatische Störungen
  • Glaubenssätze (Umwandlung von negativen in positive Kognitionen)
  • Ressourcenaufbau und -stärkung

Kosmetik für die Teenie-Haut

| Marlies Duwe

Welche Produkte gut sind, wie gepflegt werden sollte und welche Produkte „in“ sind, ist in spätpubertären Jahren oft nicht leicht zu beantworten. Kaum sind die Kinder im Teenie-Alter steigt der Wunsch nach Kosmetik. Eltern wollen meist gesunde Produkte und Pflege  –  doch was wollen die Jugendlichen selbst? Die Tochter braucht mit 16 oft Waschlotionen, Gesichtstonic,  und Peeling, Maske, Hautcreme und Deo  –  eine Auswahl an Nagellack, Lipbalm oder Lippgloss, Concealer, Kajal und vor allem Mascara sind bald schon fest im Repertoire. Beim jungen Mann sind es meist Haargel und Wachs neben der richtigen Waschlotion. Die beginnende Hormonproduktion lässt die Haare schneller nachfetten, heizt den Schweißdrüsen mächtig ein und kurbelt die Arbeit der Talgdrüsen in der Haut an, sodass Poren verstopfen und Pickel sprießen können. „Ich will Natur“ scheint mehr als nur ein Trend zu sein. So gibt es viele gute bis sehr gute Produkte in der Naturkosmetik. Sehr gefragt sind dabei die Produkte aus dem Segment „Waterless Beauty“, also Produkte, die ohne die Wasserphase auskommen, wie z.B. alle Produkte der Firma Santaverde. Gemint sind auch die festen Körperpflegen wie Haarseife, Duschstücke oder Deostifte und –cremes. Starke Sachen, die Teenies Freude machen haben wir in unserem Laden. Hier ein paar Beispiele:
„Junge Haut“  –  eine feste Gesichtsreinigung von Bioturm. Sie säubert Teenie-Haut ganz mild, ohne Seife und Sulfate.
„Fett-Feind“  –  ein Shampoo von GRN mit Meersalz & Zitronenmelisse ist für schnell nachfettendes Haar gedacht.
„Fröhliche Farben“  –   Pflanzenbasierte Nagellacke von Benecos und Kia Charlotta.
„Pickel-Profi“  –   ist der Pickelroller von CMD Naturkosmetik. Er platziert seine Wirkstoffe punktgenau.
„Haar-Helden“  –  sind das Keshawa Haarwachs von Apeiron (es stylt nicht nur, es pflegt auch mit ayurvedischen Substanzen) und die Haarwichse von Kastenbein & Bosch (Frisiercreme für lässige Struktur und Festigkeit mit mattem Finish). Auch hier ist eine natürliche Pflege enthalten.
„Saubermann“  –  ist das gute Stück von CMD, eine Teebaumöl-Seife mit Avocadoöl und Honig (besonders bei unreiner Haut empfohlen).
„Peelingcreme“  –  für unreine Haut ist ebenfalls von CMD die Peelingcreme mit Heilerde unser Tipp.
„Purer Genuss“  –  bietet die Firma Santaverde mit ihrer Pure-Serie ohne Duftstoffe und, wie alle Santaverde-Produkte mit reiner Aloe vera, also „Waterless Beauty“.
Wer einen Rat braucht ist bei uns gut aufgehoben oder bucht gleich usner Spezialangebot für alle jungen Menschen bis 19: Die Teeniebehandlung (45 Minuten für 36 Euro).



Home-Spa Lieblinge

| Marlies Duwe

Verwandeln Sie ihr Badezimmer in Ihr persönliches Home-Spa und erleben Sie wohltuende Momente, die so viel geben: achtsame Zuwendung für die Seele, intensive Pflege und nachhaltige Erholung für Ihre Haut. Eine ideale Balance von innerer und äußerer Schönheit. Wissen Sie eigentlich wofür SPA die Abkürzung ist? Nun, es stammt ursprünglich aus dem Lateinischen und ist die Abkürzung von „sanus per aquam“, was übersetzt heißt: Gesund durch Wasser. In Belgien gibt es einen Ort namens Spa, in welchem britische Touristen im 16. Jahrhundert diverse Anwendungen zum Wohlbefinden genossen haben. In Spa war einst eine Mineralquelle, die den belgischen Ort zum In-Bad gemacht hat. Natürlich reklamieren die Belgier die Abkürzung für sich. Sie ist allerdings in alten lateinischen Schriften aus dem 12. Jahrhundert bereits zu finden  –  ignorieren die Belgier einfach.
Kommen Sie vorbei und finden Sie in unserem Laden Badeöle, Gesichtsmasken, Handpflege und Nagelpflege. Ihre Wanne könnte ein Spa sein. Tauchen Sie in duftende Wasser, lassen Sie sich von natürlichen Substanzen verwöhnen, kommen Sie zu sich. Der Alltag ist hart genug und wartet derweil vor der Badezimmertür. Unsere Lieblinge: Windhauch Badezusatz von Ayluna, Badeöl „kräuter atmen“ sowie Wind und Wetter Bad, beide von Dr. Hauschka. Und neu: das Dr. Hauschka Badeöl „Wald baden“. Wir führen noch viele andere wärmende, desodoriende, vitalisierende Artikel für ihren Wellness-Tag zuhause.

Seminargutschein zum Einführungspreis

| Marlies Duwe

Ein 2-Tage-Seminar im Zendo, unserem Seminarraum auf der ersten Etage, kostet üblicherweise 170 bis 215€ – je nach Thema. Zu Weihnachten nun haben wir uns gedacht ein besonderes Angebot zur Weiterbildung zu unterbreiten. Alle Seminare sind Modul der mit der IHK in Kooperation stattfindenden Weiterbildung zur/m Gesundheits- und Ernährungsberater. Auch ohne diese Ausbildung buchen zu müssen, sind immer einige Plätze für Interessierte frei. Mit unserem neuen Seminargutschein können Sie und auch alle, die ein IHK-Zertifikat erhalten möchten eine Teilnahmeberechtigung für 159€ erwerben (nur in der Zeit vom 26. November bis 24. Dezember). Schenken Sie Ihren Lieben ein nachhaltiges und erhellendes Seminarwochenende oder nehmen Sie die Gelegenheit wahr, selbst in den Genuss zu kommen. Aus folgenden Themen können Sie auwählen:

SEM 1:                  Ernährungslehre
SEM 2:                  Lebensmittelkunde
SEM 3:                  Salutogenese
SEM 4:                  Naturkosmetik und Kräuter
SEM 5:                  Energie und Körper
SEM 6:                  Meditation und Achtsamkeit
SEM 7:                  Beratungskompetenz
SEM 8:                  Gesunde Küchenpraxis
SEM 9:                  Stressintelligenz / Heilkraft der Bewegung
SEM 10:               Ganzheitsmedizin / Psychosomatik

Für ein Thema brauchen Sie sich beim Kauf des Seminargutscheins noch nicht festzulegen, können dies aber gerne direkt mit Termin tun. Weitere Informationen zu oben genannten Seminaren finden Sie auf unserer Weiterbildungswebsite: www.elanvital.de

Kraftvoll berührend

| Marlies Duwe

Sehnen Sie sich nach Ruhe? Wünschen Sie sich neue Vitalität? Brauchen Sie frische Energie? Unsere Dr. Hauschka-Kosmetikbehandlungen respektieren die natürlichen Rhythmen ihrer Haut und schenken aktivierende Impulse, wohltuende Erholung und neue Kraft. In unserem Institut haben wir seit Anfang November nun 3 zertifizierte Dr. Hauschka-Kosmetikerinnen. Neben Marlies Duwe und Tina Giuliano ist nun auch Maria Texca Sanchez ausgebildet dieses einzigartige Behandlungskonzept anzuwenden. Was aber macht diese Behandlungen, neben dem Menschen, der sie ausführt, so einzigartig?

Es ist der Rhythmus der Berührungen. Das Eintauchen und das Loslassen, der rhythmische Wechsel zwischen Ruhe und Bewegung, Wärme und Kühle. Wer bei uns eine Gesichtsbehandlung von Dr. Hauschka bucht bekommt, je nach Behandlung, zuallererst ein Fußbad. Warum, mag man fragen, denn ganz normal ist das ja nicht. Es bringt halt den kopflastigen Menschen wieder auf den Boden und vor allem: zu sich selbst. Warme Öle, reiche Aromen und wohltuende Berührungen wirken beruhigend und zentrierend. Unsere Behandlungen sind auch bestens geeignet als Geschenk für liebe Menschen.

Warm bleiben wenn es kalt wird

| Marlies Duwe

Der beste Anti-Erkältungs-Tipp ist wohl für warme Füße zu sorgen. Abwehrkräfte brauchen Wärme, Wärme, die im Idealfall von unten kommt, denn es gibt sie, die Verbindung zwischen kalten Füßen und der Durchblutung der Nasenschleimhaut. Wenn uns also im Herbst sinkende Außentemperaturen und aufkommende Nässe kalte Füße bescheren, hat dies zur Folge, dass die Nasen- und Rachenschleimhaut weniger durchblutet ist und damit die körpereigene Abwehr geschwächt wird.  Eindringende Viren haben jetzt leichteres Spiel und die Ansteckungsgefahr wächst. Was können wir also tun, um einen wärmenden Impuls an unsere Füße zu schicken? Hier kommen 3 Tipps aus unserem Studio:

Tipp 1: Das Fußbad



Sehr gut gelingt eine Durchwärmung der Füße über ein ansteigendes Fußbad. Hierfür baden Sie Ihre Füße in angenehm warmem Wasser mit dem „Dr. Hauschka Wind und Wetter Bad“ und geben in mehreren Schritten heißes Wasser dazu, bis zu einer Temperatur von ca. 40 °C. 15 Minuten reichen aus, um den Körper zu erwärmen. Ein paar Scheiben Zitrone verleihen zusätzlich Frische. Nach dem Abtrocknen halten Sie Ihre Füße mit Wollsocken länger warm. Auch Thermosohlen sind nützliche Erfindungen, um die Füße vor Auskühlung zu bewahren.

Tipp 2: Wärme von innen

Das Moor-Lavendel-Öl von Dr. Hauschka fördert die Durchblutung und bildet eine sanfte Wärmehülle mit einem langanhaltenden Effekt. Das vielseitig einsetzbare durchblutungsfördernde Öl legt sich wie eine schützende Hülle um die Haut und führt sie wieder in die Kraft. Im Mittelpunkt dieser Komposition steht ein Moorextrakt, der nach einem eigenen rhythmischen Verfahren aufbereitet ist. Er verleiht einen umhüllenden Schutz gegen Einflüsse von außen, eine Wohltat für wetterfühlige und schnell frierende Menschen. In Verbindung mit natürlichem ätherischem Lavendelöl entfaltet es einen weichen Duft, der einen entspannenden Schlaf fördert und beruhigt.

Schütteln Sie das Öl vor der Anwendung, bis die 2-Phasen-Komposition vermischt ist. Am gleichmäßigsten verteilt sich das Pflegeöl nach dem Duschen oder Baden auf noch feuchter Haut. Die so entstehende Wasser-Öl-Emulsion kann leichter in die Haut einziehen und bewahrt deren Feuchtigkeit.Eine warme Kompresse mit Moor Lavendel Bad und eine Massage mit Moor Lavendel Pflegeöl sind eine Wohltat bei Nackenschmerzen und verspannten Muskeln.
Als ergänzende Pflege empfehlen wir natürliche Duschbalsame, das Moor Lavendel Bad und den Lavendel Sandelholz Körperbalsam.

Tipp 3: Kneipp-Bäder

bringen die Durchblutung genauso in Schwung wie ein Saunagang. Wer es noch etwas intensiver möchte, kann sich ein Zehen-Workout gönnen. Dazu setzen Sie sich mit geradem Rücken auf den Boden und ziehen Ihre Knie an, sodass die Oberschenkel einen Winkel von ca. 90 Grad zu den Unterschenkeln bilden. Tippen Sie nun die Zehen Ihres rechten Fußes und zeitgleich den Ballen Ihres linken Fußes auf den Boden. Führen Sie die Übung abwechselnd in immer schnellerer Folge und ca. 1/2 Minute lang durch, dann pausieren Sie kurz und wiederholen Sie das Ganze noch einmal. Anschließend lassen Sie Ihre Füße abwechselnd kreisen – pro Fuß und Drehrichtung zehnmal. Führen Sie immer größer werdende kreisende Bewegungen in beiden Richtungen mit Ihren Füßen aus.

Salutogenese – Gesundheitsbildung

| Marlies Duwe

Die Entstehung der Gesundheit  –  Alles was ist, ist Folge von Kommunikation und Resonanz. Das aus Körpertherapien bekannte Resonanzprinzip ist sowohl Ursprung von Bedürfnissen als auch der Weg zur Erfüllung dieser Bedürfnisse. Gesundung, Salutogenese, findet in unterschiedlichen, heilsamen Bezugssystemen statt. Diese Systeme, wie auch die Trainings dazu haben bestimmte Eigenschaften. Eine praxisbezogene Weiterentwicklung des Salutogenese Konzeptes mit zahlreichen Übungsbeispielen und anschaulicher Darstellung der Bedeutung von Selbstverantwortung besonders im heutigen Gesundheitssystem erleben wir im Seminar vom 22.-23. Januar 2022.
Wie hast Du deine Lebensbereiche besetzt?
Wie kommst Du mehr zu Gesundheit und Stimmigkeit im Dasein?

Wir finden die Antworten.

Das Seminar „Salutogenese“ findet vom 22.-23. Januar 2022 bei uns im Studio in Lippstadt, Helle Halle 1A, statt.

Maskenparade – die neuen Größen

| Marlies Duwe

Aktuell gibt es von Dr. Hauschka eine Sondergröße für die Maskenserie. Ob revitalisierend, aufbauend oder beruhigend schenkt diese kleine Auszeit einen großen Effekt: Ausgewählte Inhaltsstoffe bringen die Haut in Balance und sorgen für einen strahlenden und nachhaltig erholten Teint. Für kurze Zeit gibt es die Gesichtsmasken in der praktischen Kennenlerngröße.

Für jeden Hauttyp gibt es die passende Maske und Fragen zur richtigen Anwendung beantworten wir gerne:
Wann ist der richtige Zeitpunkt eine Maske aufzutragen?
Muss die Haut vorbereitet sein?
Wie oft und wie lange soll man eine Maske auftragen?
Worauf muss ich bei der Anwendung achten?

Für einen tollen Effekt kann man unter der Maske eine Ampulle auftragen. Dabei ist darauf zu achten, dass die Ampulle zu Hauttyp und Maske passt. Von der Firma Santa Verde haben wir den richtigen Beauty-Shot für jeden Hauttyp. Wer mag, kann die Augen mit speziellen Augenkompressen oder Wattepads mit Immortellenhydrolat oder Dr. Hauschka-Augenfrische bedecken  –  je entspannter wir sind, desto strahlender wird unser Teint. Probiere es aus, es könnte Dein neues Schönheitsgeheimnis sein.