Fußbäder oft unterschätzt

Mehr als nur warmes Wasser stellt ein Fußbad dar, zumal wenn es mit Edelsteinsalzen angereichert ist. Aufgepasst! Du bist müde aber kommst nicht zur Entspannung. Dein Kopf rattert weiter und Du merkst, dass dein System nicht mehr wirklich weiß, wie sich Entspannung anfühlt. Deine Spannung ist vielleicht leise, nicht dramatisch, körpertherapeutisch gesehen aber konstant. Du funktionierst, Dein Alltag läuft. Und trotzdem bleibt dieses Feeling, dass etwas nicht wirklich zur Ruhe und körperlich nach unten kommt. Und genau hier packst Du Dein Edelsteinsalz-Päckchen aus und bereitest Dir ein Fußbad zu. Es ist mehr eine Rückführung, ein Nachgeben des Körpers, der erkennt, dass er das nun darf. Die Gefäße öffnen sich, die Spannung in der Umgebung lässt nach. Blut kann wieder Stellen erreichen, die zuvor wegen Engpass nicht erreichbar waren. Und es treten weitere Veränderungen ein: Dein Atem wird tiefer und ruhiger. Der Druck im Kopf verschwindet. Es beginnt etwas, das Heilpraktiker Regulation nennen. Die Kombination aus Wärme, Feuchtigkeit, Salzen und Edelsteinen wirkt direkt auf dein Nervensystem. Der Parasympathikus als innerer Arzt übernimmt die Steuerung. So tust Du deinem Körper gut. Und noch etwas geschieht: Stoffe sind im Einsatz; Salze, Magnesium, Edelsteine. Sie verändern die Reaktion der Gefäße, greifen in Zustände ein, die bereits begonnen haben, sich ungut zu verändern. Der Körper reagiert auf diese Reize. So ist ein Fußbad viel mehr als nur ein Fußbad; es ist eine Anwendung ganz im Sinne von Pfarrer Kneipp (SPA = Sanum per aqua). Doch nicht jedes Fußbad wirkt gleich. Denn der Körper reagiert auf die Art des Reizes. Und genau da wirkt ein Basensalzbad mit Edelsteinen anders als andere: Es versucht nicht Dich zu aktivieren, es erlaubt Dir loszulassen und es erlaubt dem Körper Stoffe zu verlagern oder durch Diffusion abzugeben. Sobald Du beginnst zusätzlich Kräuter einzusetzen, verändert sich die Wirkung noch einmal. Mit Lavendel beispielsweise setzt Du nicht nur einen Reiz sondern gibst auch die Richtung vor. Lavendel trägt den Körper zur Ruhe und nimmt Tempo aus dem System. Ein Fußbad ist auf  erstem Blick nicht spektakulär, genauer unter die Lupe genommen und mehrmals gefühlt angewendet, ein Impuls, den der Körper versteht und auf den er antworten kann.